"Online Tuesday Stretch and Movement"

Mardis, 10 h 30 à 11 h 15.

15 avril au 17 juin (10 semaines)

Instructrice: Trudie Ogden

Coût: $63.00 pour les membres / $73.00 pour les non-membres

Cours d'étirement et de mouvement à intensité faible à modérée.
Sentez-vous bien en bougeant et en renforçant votre corps, car ce cours mettra l'accent sur la force musculaire et la flexibilité. Il y aura un mélange d'exercices sur chaise et debout. N'hésitez pas à utiliser des bandes d'étirement, des poids légers ou tout autre équipement que vous possédez.