en personne
"GET FIT" PROGRAMS
Chez Contactivity, nous offrons une grande sélection de cours de conditionnement physique et de bien-être. Les études montrent que rester actif après 60 ans garde le corps et l'esprit en santé et jeunes! Découvrez nos cours d'hiver remplis d'action.
"Fall Prevention"
*Veuillez nous appeler pour réserver une place pour l'automne 2025.
Date et heures à déterminer
GRATUIT (Doit être membre de Contactivité)
"Functional Training Trial class"
Ce cours met l’accent sur des mouvements doux et quotidiens conçus pour améliorer l’équilibre, la force et la stabilité.
La plupart des exercices se font en position assise, ce qui le rend accessible et sécuritaire pour tous les niveaux de forme physique — vous aidant à bouger avec plus d’assurance dans la vie de tous les jours.
Instructrice : Laurie Anne Batraville
Séance d’essai : Lundi 10 novembre
Heure : 10 h à 11 h
Lieu : 310, avenue Victoria, bureau 102
GRATUIT (Doit être membre de Contactivité)
"Bocce Ball"
Les mercredis, de 14h30 à 15h30
10 septembre au 15 octobre (Pas de séance le 1er octobre)
Aucun cours le 1 octobre
GRATUIT (Doit être membre de Contactivité)
"pickleball"
Lundis, 10h00 à 11h30
Du 22 septembre au 14 novembre (8 semaines)
Aucun cours le 13 octobre
$40.00 Membre $50.00 Non-Membre
"Kinstretch 10AM"
19 septembre au 28 novembre (11 semaines)
$70.00 Membre $80.00 Non-Membre
"Kinstretch 11:15AM"
19 septembre au 28 novembre (11 semaines)
$70.00 Membre $80.00 Non-Membre
"Stretch and Movement Fitness"
Mercredi, 1:30 - 2:30
24 septembre au 12 novembre (8 semaines)
$50.00 Membre $60.00 Non-Membre
"Belly Dancing"
Mardi, 15h00 à 16h00
30 septembre au 2 decembre (10 semaines)
$60.00 Membre $70.00 Non-Membre
"Chair Yoga Dance"
Mardi, 1:30 - 2:30
11 septembre au 16 decembre (10 semaines)
Aucun cours le 7 et le 14 octobre
$60.00 Membre $70.00 Non-Membre
Walkie Talkies
Jeudi 10:00 - 11:00 (Si la météo le permet)
11 septembre au 4 decembre (13 semaines)
GRATUIT (Doit être membre de Contactivity)
en ligne
"get fit" programs
Cours en ligne – pour quand vous ne pouvez tout simplement pas être là en personne, mais que vous voulez tout de même profiter des mêmes avantages. C'est l'avenir, mon ami... et on va même vous aider à vous connecter!
EN LIGNE Mardi "Stretch and Movement"
Mardi, 10:30 - 11:15
23 septembre au 2 decembre (11 semaines)
$70.00 Membre $80.00 Non-Membre
"Movers and Zoomers"
Lundi et Mercredi, 10:30 - 11:30
15 septembre au 1 decembre (11 semaines)
Aucun cours le 13 octobre
$200.00 Membre $210.00 Non-Membre
"Tai Chi et Chi Kung"
lundi, 1:00 - 2:00
22 septembre au 1 decembre (10 semaines)
Aucun cours le 13 octobre
$60.00 Membre $70.00 Non-Membre
HYBRIDe
"get fit" programs
"Chair Yoga"
Mercredi, 11:00 - 12:00
25 septembre au 4 decembre (9 semaines)
Aucun cours le 9 et 30 octobre