"Online Tuesday Stretch and Movement"

Mardis, 10 h 30 à 11 h 15

Du 23 septembre au 2 décembre (11 semaines)

Instructrice: Trudie Ogden

Coût: $80.00 pour les membres / $80.00 pour les non-membres

Cours d’étirements et de mouvements à intensité faible à modérée. Faites du bien à votre corps en bougeant et en renforçant vos muscles grâce à des exercices axés sur la force musculaire et la flexibilité.

Les séances comprennent un mélange d’exercices assises et debout. N’hésitez pas à utiliser des bandes élastiques, des poids légers ou tout autre équipement que vous possédez.