"Tai chi and chi kung"

Les lundis, 10h00 à 11h00

Du 14 juillet au 25 août (6 semaines, relâche le 4 août)

Instructeur: Colin Young

Coût: 40 $ membres / 50 $ non-membres

Le Tai Chi et le Chi Kung sont la synergie entre des séquences de mouvements et la prise de conscience et la pleine attention à l'énergie de circulation qui les sous-tend. C’est plus rapide que ce que l'on associe généralement au Tai Chi, mais adapté aux seniors. Les techniques et les mouvements seront des séquences courtes faciles à suivre, axées sur l'équilibre, la coordination, la respiration et la circulation de l'énergie.