"Tai chi and chi kung"

Lundis, 13 h 00 à 14 h 00

Du 22 septembre au 1er décembre (10 semaines)

Aucun cours le 13 octobre

Instructeur: Colin Young

Lieu : Zoom

Coût: $60.00 pour les membres / $70.00 pour les non-membres

Le Tai Chi et le Chi Kung sont une synergie entre des séquences de mouvements et la conscience de l’énergie qui y circule. Ce style est plus rapide que ce qu’on associe habituellement au Tai Chi, mais demeure adapté aux aînés.

Les techniques et mouvements sont présentés sous forme de courtes séquences faciles à suivre, axées sur l’équilibre, la coordination, la respiration et la circulation de l’énergie.