"Tai chi and chi kung"

Les Lundis, 10:00h à 11:00h

Du 6 Juillet au 31 Août (8 semaines) Pas de cours le 3 Août

Instructeur: Colin Young

Coût: 55 $ membres / 65 $ non-membres

Pratiquez la synergie entre les enchaînements de mouvements et la conscience de l'énergie qui les sous-tend. Les techniques et les mouvements adaptés aux seniors consistent en de courtes séquences faciles à suivre, axées sur l'équilibre, la coordination, la respiration et l'énergie.