"Stretch and Movement"

Les mercredis, 13 h 30 à 14 h 30

Du 28 janvier au 18 mars (8 semaines)

Instructrice : Trudie Ogden

Lieu : Centre des loisirs de Westmount, salle d’entraînement

Coût : 55 $ membres / 66 $ non-membres

Un cours d'étirement et de mouvement faible à moyenne intensité, cette classe se concentrera sur la force musculaire et la flexibilité. Il y aura un mélange d'exercices sur chaise et debout.