"Tai chi et chi kung"

Mercredis, 14 h 30 à 15 h 30

23 septembre au 25 novembre — 10 semaines

Instructeur : Min Weihz

Lieu : Westmount Recreation Centre, salle d’exercice

90 $ membre / 100 $ non-membre

Découvrez les bienfaits apaisants du Tai Chi et du Chi Kung grâce à des mouvements lents et conscients et à des techniques de respiration. Améliorez votre équilibre, votre flexibilité, votre force et votre bien-être général tout en réduisant le stress.